Černošice se zapojují do Týdne pohybu pro lidi s roztroušenou sklerózou

Ilustrační foto
Autor: Wellness Gallery Catalyst...

Černošice se opět připojují k celorepublikovému projektu MaRS, který je letos koncipován jako Týden pohybu pro RS. Akce podporuje lidi s roztroušenou sklerózou a šíří osvětu o významu pravidelného pohybu pro jejich zdraví. Tentokrát se zapojí hned šest černošických lektorek a jedna radotínská, které v rámci svých pravidelných hodin povedou na podporu lidí s nevyléčitelnou nemocí pestrou škálu cvičebních lekcí od jógy přes Feldenkraisovu metodu, nebo kompenzační cvičení až po zumbu.

„Bez pohybu není život – pohyb je nezbytný pro zachování života. Toto platí pro zdravé lidi a pro lidi s roztroušenou sklerózou ještě víc,“ vysvětluje lektorka jógy Iveta Wollerová, proč se opět rozhodla letošní, již 14. ročník akce MaRS podpořit. Společně s ní i tento rok znovu v rámci MaRS povede své dvě lekce Dana Pánková, opakovaně se připojí i seniorky z radotínské fary pod vedením další černošické lektorky, Romany Wolfové a nově přibylo ještě dalších pět cvičitelek. Dana Příhodová s lekcí baby jógy, Vendula Kořínková se zumbou, Zdeňka Kudrnová s fyziojógou pro seniory, Eva Tomková s kondičním cvičením a Monika Vošalíková hned se třemi lekcemi Feldekraisovy metody. „Pohyb je život. A Feldenkrais je opravdu pro lidi s RS velmi prospěšný a pomáhá,“ říká lektorka, která se sportu a studiu nejrůznějších pohybových a seberozvojových metod věnuje celoživotně.

Podle Ivety Wollerové má pohyb příznivý vliv na psychiku. „Zlepšuje náladu a při pravidelném cvičení působí jako mírné antidepresivum,“ podotýká lektorka, podle níž je zejména pro pacienty s RS důležité řídit se třemi základními principy, které se uplatňují v terapeutické józe. Těmi jsou tři R – rovnováha, respekt a relaxace. „Pravidelný pohyb by měl být běžnou součástí života, protože přináší nejrůznější benefity pro tělesné i duševní zdraví. Přiměřený pohyb je skvělou příležitostí udržet si kondici a pohyblivost do vysokého věku. Platí to pro lidi zdravé, s drobnými zdravotními obtížemi i pro ty s vážnějšími nemocemi,“ doplňuje Dana Pánková.

Více o hlavní myšlence akce

„MaRS maraton je místem, kde se potkávají světy, kde začíná spolupráce, porozumění, pomoc druhému i pomoc sobě,“ vysvětluje Kateřina Bémová z Nadačního fondu IMPULS, který každoroční celorepublikovou akci zaštiťuje.

Společně cvičí nejen pacienti, ale také jejich rodiny, přátelé, lékaři, sestry, terapeuti i běžná veřejnost. Cílem a smyslem je zapojit lidi s RS do aktivního života, motivovat k pohybu, k pravidelnému cvičení. „Otec maratonské myšlenky Roman Kvapil, který sám eresku má, tím odpovídá na otázku jak. Obout si dobré boty a jít cvičit také,“ dodává Bémová.

Centrální akce v Praze proběhne letos opět v pátek a v sobotu (28. a 29. 3.), tentokrát však hned na dvou místech.

V pátek v nově otevřených prostorách FitnessAction v Modřanech, v sobotu pak v Centru tance Praha. Finální a kompletní harmonogram všech cvičení, který stále průběžně upravujeme a dolaďujeme, bude zveřejněn na webu www.maratonmars.cz, na facebookových stránkách jednotlivých organizátorů a lektorů, v Černošicích pak také na nástěnkách v Centru Vráž.

Akce MaRS je ovšem nejen o pohybu, ale také o pomoci. Přispět lidem s nevyléčitelnou nemocí na hodiny nezbytné fyzioterapie, která ještě stále není hrazena z veřejného zdravotního pojištění, bude během lekcí možné prostřednictvím QR platby, průběžně můžete posílat své příspěvky na transparentní účet Nadačního fondu IMPULS u FIO banky 8888999000/2010. Někteří lektoři opět, stejně jako vloni, věnují na podporu lidí s ereskou část svých výdělků. Před rokem se v Černošicích podařilo vybrat krásných 11.525 korun.

Přijďte si s námi zacvičit, podpořit lidi s RS a užít si radost z pohybu. Každý pohyb se počítá. Připojte se k MaRS a přijďte společně s námi rozhýbat svět roztroušené sklerózy.

Text byl převzat z Černošického informačního listu se souhlasem vydavatele.